Gewusst wie: Richtig Blutzucker messen
Wer mit Diabetes lebt, braucht immer einen guten Überblick darüber, wo seine Blutzuckerwerte stehen. Deshalb sollten Diabetiker regelmäßig, und zwar mehrmals am Tag ihren Blutzucker messen.
Blutzucker messen in 7 Schritten
Step 1
Step 1
Legen Sie sich alles bereit, was Sie brauchen: das Blutzucker-Messgerät, Teststreifen, die Stechhilfe mit neuer Lanzette, Tupfer, Tagebuch und Stift.
Step 2
Step 2
Waschen Sie sich gründlich die Hände. So vermeiden Sie, dass das Ergebnis durch Lebensmittelrückstände auf Ihren Fingern verfälscht wird. Warmes Wasser sorgt außerdem für eine bessere Durchblutung der Finger. Trocknen Sie ihre Hände danach gut ab. Achtung: Desinfektionssprays und Alkohol können die Ergebnisse verfälschen.
Step 3
Step 3
Entnehmen Sie mit trockenen Händen einen Teststreifen aus der Verpackung. Packung wieder sofort verschließen! Dann führen Sie den Teststreifen in das Gerät ein. Das Gerät schaltet sich automatisch ein. Warten Sie, bis ein Blutstropfen auf dem Display erscheint und das Gerät messbereit ist.
Step 4
Step 4
Nehmen Sie nun die Stechhilfe zur Hand und entfernen Sie die Verschlusskappe. Achten Sie darauf, bei jeder Messung eine neue Lanzette zu verwenden. Drehen Sie die Schutzkappe der Lanzette ab. Setzen Sie die Verschlusskappe der Stechhilfe wieder auf. Stellen Sie die gewünschte Einstichtiefe ein. Nehmen Sie die Verschlusskappe in die eine, den Spannzylinder in die andere Hand. Ziehen Sie leicht am Spannzylinder, bis ein Klicken zu hören ist.
Step 5
Step 5
Setzen Sie die Stechhilfe an der seitlichen Fingerkuppe von Mittel-, Ring- oder kleinen Finger an. Drücken Sie den Auslöseknopf.
Step 6
Step 6
An der Einstichstelle tritt nun etwas Blut aus. Falls der Tropfen zu klein ist, können Sie den Blutfluss durch leichtes Massieren anregen. Quetschen Sie die Fingerspitze nicht, sonst könnte das Ergebnis zu niedrig ausfallen, da die Blutprobe durch Gewebewasser verdünnt wird. Halten Sie die Spitze des in das Messgerät eingeführten Teststreifens an den Blutstropfen, sodass das Blut in den Teststreifen eingesogen werden kann. Auf dem Display erscheinen Striche, während das Messgerät misst. Lesen Sie anschließend Ihren aktuellen Blutzuckerwert ab.
Step 7
Step 7
Tragen Sie diesen Messwert in Ihr Blutzuckertagebuch bzw. die Patientendatei ein, oder Sie lesen Ihre Daten über die PC-Schnittstelle unserer Geräte aus.
Wann soll ich messen und wie oft?
Wann und wie oft Sie Ihren Blutzucker messen, hängt von vielen Umständen ab. Wer zum Beispiel Insulin spritzt, muss in der Regel häufiger messen, als Diabetiker ohne Insulintherapie. Häufigeres Messen kann auch eine flexiblere Anpassung an Mahlzeiten bzw. körperlicher Aktivität ermöglichen. Welche Messintervalle für Sie am besten sind, besprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin oder Ihrem/-r Diabetesberater/-in.
Als Faustregel fürs Blutzuckermessen gilt:
Wenn Sie blutzuckersenkende Tabletten einnehmen, sollten Sie mindestens jeden zweiten Tag, besser einmal täglich vor und ca. zwei Stunden nach einer beliebigen Mahlzeit den Blutzuckerspiegel messen.
Falls Sie sich Insulin spritzen, sollten Sie den Blutzuckerspiegel wesentlich häufiger kontrollieren (im Durchschnitt zwischen 4-8 Mal täglich). Wichtig sind auch hier die Messzeitpunkte: Der Blutzucker sollte morgens (nüchtern) und abends gemessen werden, weiterhin vor jeder Insulineinnahme und etwa zwei Stunden nach Mahlzeiten. Sport, Krankheit, Gewichtsänderungen oder Verdacht der Unterzuckerung erfordern zusätzliche Messungen.
Machen Sie sich das Blutzuckermessen leichter und laden Sie die Kurzanleitungen herunter, oder schauen Sie sich das Anwendungsvideo an.
Sicheres Diabetes Management
Die Aufzeichnung/das Protokollieren der gemessenen Blutzuckerwerte hilft Ihnen und Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin dabei, die Therapie zu optimieren und eine gute Blutzuckereinstellung zu erreichen. Neben dem klassischen Diabetes Tagebuch gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ihre Werte im Blick zu behalten und so Ihren Diabetes zu managen.
Alle STADA Blutzuckermessgeräte sind kompatibel mit unabhängiger Diabetes Software:
Wichtig: Über die PC-Schnittstelle der STADA Blutzuckermessgeräte können Sie die Werte mit der Software auslesen und auswerten. Dafür benötigen Sie die Dockingstation für das STADA große Result® (großes Messgerät) und das Mini-USB Kabel für das STADA Gluco Result To Go® Plus (kleines Messgerät). Bestellbar per E-Mail an diabetes@stadapharm.de.
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FAQs zum Thema Blutzucker messen
Warum ist Blutzucker messen so wichtig?
Diabetes-Patienten wissen: Blutzucker messen ist enorm wichtig. Doch warum eigentlich? Die Einnahme von Insulin muss perfekt dosiert und individuell angepasst sein. Nur so können Folgeerkrankungen vermieden werden. Lebensstil-Faktoren wie Ernährung und Bewegung sowie verschiedene Alltagssituationen beeinflussen den Blutzuckerspiegel. Die regelmäßige Überprüfung des Blutzuckerspiegels stellt sicher, dass Sie im Falle von Entgleisungen des Zuckerspiegels sofort reagieren und die Insulindosis entsprechend anpassen können.
Wie oft muss ich Blutzucker messen?
Diabetespatienten sollten ihre Zuckerwerte mehrmals täglich messen. Regelmäßigkeit ist sehr wichtig – am besten ist es, wenn Sie feste Zeiten in Ihren Tagesablauf integrieren, zu denen Sie regelmäßig Blutzucker messen. Generell wird der Blutzucker meist direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen, vor und ca. zwei Stunden nach den Mahlzeiten sowie am Abend gemessen. Sport, Ernährung, Medikamente, Reisen und Erkrankungen haben jedoch einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf die Zuckerwerte.
Deshalb sollten Sie vor allem bei unvorhergesehen oder unregelmäßigen Situationen lieber einmal mehr als zu wenig messen. Um die Werte vergleichen zu können und um zu lernen, wie sich der Blutzucker im Laufe des Tages in unterschiedlichen Situationen verändert, empfiehlt es sich, ein Diabetes Tagebuch zu führen. So lernen Sie Ihren Körper und Ihren Blutzuckerspiegel kennen und können gemeinsam mit Ihrem behandelnden Arzt/mit Ihrer behandelnden Ärztin die Diabetes-Therapie optimieren.
Mittlerweile gibt es auch die Möglichkeit, die Werte in einer Software und/oder Smartphone-Apps zu dokumentieren, was das Aufschreiben per Hand erspart und für einige Patienten eine willkommene Alternative ist.
Was ist der Nüchternblutzucker?
Als Nüchternblutzucker bezeichnet man den Blutzuckerspiegel, nachdem man mindestens acht Stunden lang nichts gegessen hat. Für die meisten Menschen bedeutet das, dass sie den Nüchternblutzucker direkt nach dem Aufstehen messen. Als Maßeinheiten werden entweder Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder Millimol pro Liter (mmol/l) verwendet.
Ein Nüchternblutzucker unter 100 mg/dl oder 5,6 mmol/l gilt als normal.
Welches Zubehör benötige ich?
Zum Blutzucker messen benötigen Sie erst einmal die Möglichkeit, die Hände mit Seife zu waschen. Dann sollten Sie ein Handtuch zur Hand haben, mit dem Sie die Hände abtupfen. Am einfachsten läuft die Messung ab, wenn Sie schon alle Utensilien bereitliegen haben. Sie benötigen: eine Stechhilfe und Lanzette, ein Blutzuckermessgerät, Teststreifen, Ihr Diabetes Tagebuch und einen Stift.
Welche Blutzuckerwerte gibt es?
Neben der täglichen regelmäßigen Blutzuckermessung gibt es auch noch andere Untersuchungen und Blutzuckerwerte, wie zum Beispiel den HbA1c-Wert zur Langzeitkontrolle sowie den oralen Glukosetoleranztest, der zur Diagnose von Diabetes verwendet wird.
Schmerzarmes Blutzucker messen
Blutzucker messen kann die empfindliche Haut der Hände stark beanspruchen. Folgende Tipps können helfen, die Hände zu schonen und das Blutzucker messen möglichst schmerzarm zu gestalten:
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab, sodass sie warm und gut durchblutet
- Massieren Sie den Finger leicht, bevor Sie dann seitlich der Fingerbeere einstechen. Dort befinden sich weniger Nerven als direkt in der Fingerbeere, was das Stechen weniger schmerzhaft macht.
- Wechseln Sie die Finger und Hände ab. Für viele Patienten ist es angenehmer, nicht in den Zeigefinger und Daumen zu stechen, da diese beiden im Alltag am häufigsten beansprucht werden.
- Falls nicht sofort Blut austritt, drücken Sie nicht zu fest auf dem Finger herum, sondern massieren Sie nur leicht und warten Sie für einen Moment. Bei festem Druck kann die austretende Gewebsflüssigkeit die Messergebnisse verfälschen.
- Handcreme nach dem Stechen sowie ein Pflegebad, ein Peeling oder eine Handmaske können Wunder wirken und die Hände sanft und geschmeidig pflegen.
Häufige Fehler beim Blutzuckermessen
Hygiene ist das A und O
Beim Messen des Blutzuckerspiegels sollten Sie die Hygiene nie vernachlässigen. Schon kleinste Zuckerreste an den Händen, zum Beispiel von Obst, können die Ergebnisse verfälschen. Deshalb: Hände waschen nicht vergessen! Verwenden Sie eine milde, pH-neutrale Seife. Das Desinfizieren der Hände ist nicht notwendig.
Die richtige Lagerung von Teststreifen und Messgeräte
Auch dreckige oder beschädigte Teststreifen können die Messung beeinflussen. Teststreifen sollten immer im Originalbehälter transportiert und dieser sollte direkt nach dem Entnehmen wieder verschlossen werden. Auch Temperatur und Luftfeuchtigkeit müssen stimmen – lagern Sie Teststreifen und Messgeräte nicht zu kalt oder zu heiß und achten Sie darauf, dass sie keiner hohen Luftfeuchtigkeit ausgesetzt sind.
Falls ein Teststreifen einmal herunterfällt, verwenden Sie einfach einen neuen. Achtung: Teststreifen haben ein Mindesthaltbarkeitsdatum, welches Sie beachten sollten!
Nicht nur Hygiene, auch Organisation ist wichtig: Es macht den Ablauf sehr viel einfacher, wenn Sie bereits das komplette Zubehör bereitliegen haben.
Einnahme von Medikamenten
Verschiedene Medikamente können einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Sprechen Sie dies mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin ab.
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